健康生活を送るための秘訣

まず健康的な生活を送るのに一番大事な心得は、意識です。健康に生きるという意識が、心の内側に目覚めているかどうかが、大切になります。それは肉体的、感情的、精神的、スピリチュアル的（霊性的）なあらゆる局面からも、この意識を目覚めさせておくことが、必要になります。それによって、色々な状況を乗り越える原動力になっていくからです。ヘルスを手にするための力は、心のそこから湧き上がってくる、細胞のもつ自己治癒力を信頼するというところにあります。

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